Stres ve etkilenme düzeyini azaltabilmek için stresin olduğunu ve neyin başlattığını keşfetmek oldukça önemli. Kaynağın anlaşılması, baş etme konusunda yöntem geliştirmeyi kolaylaştırır ve izlenecek yolun ilk adımını oluşturur. Stres Nedir? Bir kişinin çevresel, fiziksel veya duygusal baskılarla başa çıkmak için gereken fizyolojik ve psikolojik tepkilerin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir durum. Stres, bir tehdit […]
