Bilgi Paylaştıkça Çoğalır
Bilgi Paylaştıkça Çoğalır
Panik atak, ani ve şiddetli anksiyete (anksiyete) belirtileri ile karakterize edilen bir durumdur. Bu makalede, panik atakların ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini ve yönetimini ele alacağız. Panik Atak Nedir? Ani ve yoğun bir şekilde ortaya çıkan, genellikle korku, endişe veya dehşet hissi ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğu türüdür. Panik atak beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar. […]
Stres ve etkilenme düzeyini azaltabilmek için stresin olduğunu ve neyin başlattığını keşfetmek oldukça önemli. Kaynağın anlaşılması, baş etme konusunda yöntem geliştirmeyi kolaylaştırır ve izlenecek yolun ilk adımını oluşturur. Stres Nedir? Bir kişinin çevresel, fiziksel veya duygusal baskılarla başa çıkmak için gereken fizyolojik ve psikolojik tepkilerin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir durum. Stres, bir tehdit […]